コラム · 2022/04/08
■健康寿命について 「健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間の事」（ウィキペディアより抜粋） 簡単に申し上げますと、健康で元気にいられる人生の時間を健康寿命といいます。 平均寿命との比較は以下のサイトで取り上げられてます↓ 平均寿命と健康寿命 |...
コラム · 2022/03/28
自分の不健康は、誰かの不幸に繋がる 例えば、ですが・・・ 私の教室やパーソナルに通って下さる方が一斉に体調不良でお休みされたり辞めてしまうと、別の道を探さなければならないかもしれない。 私が動けなくなった場合、家族が路頭に迷います。 だから元気でいなければなりませんね。 自分の元気が、誰かの元気に繋がっていくんだと信じる事が大切です。...
コラム · 2022/03/25
数日前のニュースで、こんな記事を見つけました ↓↓↓↓ 肥満は自己責任？ 新型コロナで重症化リスク…個人まかせには限界 健康格差の原因、雇用環境・人間関係も（withnews） - Yahoo!ニュース 肥満が、様々な症状の重症化リスクを伴うことは誰でも知るところでしょう。 糖尿病、高血圧症、高コレステロール症。...
日々雑感 · 2022/03/21
ガッツリ夜まで仕事をしていましたが、先日は無事に誕生日を迎える事が出来ました。 お祝いのメッセージ・プレゼント等、本当にありがとうございました。 今まであまり自分の誕生日についてフォーカスすることは少なかったのですが、何か人生の節目を感じるような誕生日だったなと振り返ってます。 これからも自分らしく輝けるよう努力してまいります！...
